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삼겹살 알고 먹자 누군가 나에게 작년에 외식으로 제일 많이 먹은 음식이 무엇이냐 묻는다면 단연코 1등은 삼쏘다! 삼겹살에 소주 한잔을 너무 좋아한다. 우리나라 사람이 가장 사랑하는 고기 중 하나인 삼겹살은 늘 논쟁의 중심에 있다, 몸에 좋다는 말과 나쁘다는 말이 공존하는 이유는 결국 어떻게 먹느냐에 달려 있다, 먼저 좋은 점부터 보면 삼겹살에는 단백질과 지방이 풍부해 포만감을 오래 유지시켜 주고, 비타민 B1이 많아 피로 회복과 에너지 대사에 도움을 준다, 특히 잦은 스트레스와 과로로 지친 현대인에게는 빠른 체력 보충 음식이 될 수 있고, 적당한 지방 섭취는 호르몬 생성과 세포막 유지에도 필요하다. 문제는 안 좋은 부분도 있다는 점일 것이다. 삼겹살은 포화지방 비율이 높아 과다 섭취 시 혈중 콜레스테롤 상승, 체중 증가,.. 2026. 1. 28.
한남동 흐붓 내맘대로 오마카세 내돈내산 후기 남자 세명이서 특별한 식사를 하기로 했다. 한남동에서 조금 특별한 저녁을 보내고 싶어 찾아간 곳이 바로 그곳이었다. 세명다 여자는 없고 외로운 솔로 남자 셋이서 오마카세라니! 좋은 술과 맛난 음식을 먹자 해서 찾아간 곳이 바로 그 곳이다. 오마카세는 메뉴가 정해져 있어 메뉴 고민을 할 필요가 없어, 그만큼 기대치가 높아지는 식사다. 14만 원이라는 가격이 결코 가볍진 않았지만, 한 자리에서 쉼 없이 이어지는 코스 요리를 경험하면서 그 값어치를 체감할 수 있었다. 너무 맛있었다. 우선 ‘흐붓’의 자리 자체는 단 하나의 메뉴, ‘내 마음대로 코스’ 하나로 정해져 있다. 테이블에 착석하면 식사 전체가 한 사람의 셰프가 긴 흐름으로 준비한 듯 자연스럽게 이어진다는 느낌이 들었다. 프라이빗한 분위기가 우.. 2026. 1. 24.
2026년 연말정산 방법 총정리 누구나 쉽게 2026년 연말정산 방법 총정리｜처음 하는 사람도 따라 할 수 있는 친절한 가이드 매년 1월이 되면 어김없이 찾아오는 단어가 있다. 바로 연말정산이다. 직장인이라면 13월의 월급을 기대하게 되지만, 준비를 제대로 하지 못하면 오히려 추가 납부를 하게 되는 경우도 적지 않다. 2026년 연말정산 역시 기본 구조는 비슷하지만, 공제 항목을 얼마나 꼼꼼히 챙기느냐에 따라 결과는 크게 달라진다. 이 글에서는 2026년 연말정산 방법을 처음부터 끝까지 차근차근 정리해보자. 연말정산이란 무엇인가연말정산은 한 해 동안 회사에서 미리 납부한 근로소득세가 실제로 내야 할 세금보다 많았는지, 적었는지를 다시 계산하는 과정이다. 많이 냈다면 돌려받고, 적게 냈다면 추가로 납부하게 된다. 즉 연말정산은 세금을 새로 내.. 2026. 1. 20.
개코 김수미 이혼 정리! 다이나믹듀오 개코와 인플루언서 김수미 개코 김수미 이혼 정리｜다이나믹듀오 개코와 인플루언서 김수미, 결혼 생활 마무리와 공동양육 선택 개코 김수미 이혼 소식, 왜 화제가 됐나최근 온라인과 SNS를 중심으로 개코 김수미 이혼 소식이 빠르게 확산되며 많은 관심을 받고 있다. 개코와 인플루언서 김수미의 이혼이다. 두 사람은 이미 오랜 시간 충분한 대화를 거쳐 부부 관계를 정리하기로 결정했고, 해당 사실을 비교적 담담한 방식으로 전하며 과도한 논란을 경계했다.다이나믹듀오 개코는 누구인가개코는 국내 힙합을 대표하는 그룹 다이나믹듀오의 멤버로, 수십 년간 음악 활동을 이어오며 대중성과 음악성을 동시에 인정받아온 아티스트다. 힙합 팬들뿐 아니라 방송과 예능을 통해서도 친숙한 인물이며, 결혼 이후에는 비교적 안정적인 가정의 모습을 보여왔기에 이번 이혼 .. 2026. 1. 17.
홈 뷰티 디바이스 종류 총정리, 진짜 효과 있을까? 후기 부작용 냉정체크 홈 뷰티 디바이스 종류 총정리, 진짜 효과 있을까? 후기와 부작용까지 냉정하게 체크 집에서 버튼만 누르면 리프팅, 모공, 탄력, 잡티까지 해결된다고 말하는 홈 뷰티 디바이스가 넘쳐나요. 요즘 화장품 회사 중 가장 핫한 기업인 메디O브가 뷰티 디바이스로 완전 떡상했잖아요. 뷰티디바이스는 LED 마스크, 고주파, 마이크로커런트, EMS, 초음파, IPL, 클렌징 기기까지 종류도 다양하고 후기도 양극단이에요. 피부가 좋아졌다는 사람도 있지만, 돈만 썼다는 사람도 많죠. 홈 뷰티 기기는 가능성과 한계가 동시에 있는 제품이라서, 본인 피부 타입과 목적을 정확히 정하고 신중하게 사야 해요. 특히 강한 에너지 기반 기기일수록 사용법을 조금만 잘못 잡아도 트러블이나 색소 문제로 이어질 수 있어요. 홈 뷰티 디바이.. 2026. 1. 17.
[2026 설날] 고속버스 예매 전쟁 시작 [2026 설날] 고속버스 예매 전쟁 시작 설날이 다가오면 버스표 예매 전쟁이다. 예매 오픈 시간은 다가오고, 좌석은 순식간에 사라지며, 이미 매진입니다라는 문구를 보고 멍하니 화면을 바라보게 되는 순간도 있을것이다. 설날 고속버스 예매는 단순한 예약이 아니라 정보력과 준비력이 좌우하는 명절 미션에 가깝다. 특히 명절 귀성 시즌에는 검색과 동시에 예매 행동이 바로 이어지기 때문에, 정확한 일정과 실행 전략을 아는 사람이 결국 집에 갈수 있다. 고속버스 설날 예매는 보통 연휴 2~3주 전, 많게는 자정이나 이른 새벽에 오픈된다. 문제는 “언제 열리느냐”보다 “열리자마자 어떻게 움직이느냐”다. 예매 오픈 당일에는 접속 폭주로 화면이 멈추거나 결제 단계에서 튕기는 경우도 흔하다. 그래서 설날 고속버스 예매는 .. 2026. 1. 16.
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