바이탈팔팔 후기! 잃어버린 남자의 에너지, 다시 살아난 순간
요즘 남성들이 가장 많이 겪는 문제는 의외로 비슷하다. 예전같지 않은 체력, 자고 일어나도 사라지지 않는 피로, 갑자기 떨어지는 집중력, 운동해도 금방 지치는 느낌, 그리고 어느 순간 눈에 띄게 줄어든 아침 발기 같은 문제들. 이런 변화들은 ‘나이 들어서 그렇겠지’라고 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만 사실은 남성 건강 전반이 무너지는 신호다. 가장 무서운 건 이 변화들이 서서히, 아주 조금씩 다가오기 때문에 스스로도 잘 감지하지 못한다는 점이다. 어느 날 문득 “왜 이렇게 피곤하지?”, “왜 이렇게 힘이 없지?”라고 생각하는 순간, 이미 꽤 많은 균열이 생겨 있는 상태다. 나도 그랬다. 매일 피로가 쌓여 몸이 무겁고, 아무리 쉬어도 회복되지 않는 것 같고, 예전엔 자연스럽게 느껴지던 아침 발기는 어느샌가 거..
2025. 11. 14.
가을, 왜 유독 머리가 더 빠질까?
가을, 왜 유독 머리가 더 빠질까? 사람의 모발도 계절의 리듬을 탑니다. 인체 모주기(성장기–퇴행기–휴지기)는 연중 일정하지 않고, 여름 말~초가을에 휴지기 모발 비율과 일일 탈락 모발 수가 증가하는 경향이 확인됐습니다. 고전 연구들은 여름 말에 휴지기(텔로젠) 정점을, 가을에 탈락 정점을 관찰했고, 여성 코호트에서도 유사한 계절성 탈락(시즈널 셰딩) 이 반복됨을 보고했죠. 가을 탈락은 흔히 텔로젠 이플루비움(급격·확산성 탈모) 양상으로 나타납니다. 더위·강한 자외선·여름철 생활패턴 변화(수면 부족, 휴가·개학·업무강도 증가)가 누적된 뒤 수주~수개월을 거쳐 가을에 한꺼번에 빠지는 식이죠. 대개 일시적이지만, 기저에 여성형 탈모(안드로겐성), 지루성두피염, 영양불균형, 출산·질병·수술·스트레스 등이 겹치..
2025. 10. 28.
